in สุขภาพ

เอแคลร์ สำหรับเมนูไร้เเป้งหอมหวานนุ่มฟูอร่อยไม่อ้วน

แอบตาลุกวาวพอเห็นเมนู เอแคลร์ คีโต สูตรนี้ตัวเปลือกทำด้วยแป้งอัลมอนด์ผสมวิปปิ้งครีมและเนย มาพร้อมไส้ครีมคัสตาร์ดไม่ใส่น้ำตาล

ส่วนผสม แป้งชูหรือเปลือกขนม (ประมาณ 24 ชิ้น)
น้ำเปล่า 35 มิลลิลิตร
วิปปิ้งครีม 35 มิลลิลิตร
เนย 30 กรัม
แป้งอัลมอนด์ 35 กรัม
แซนแทนกัม 1/2 ช้อนชา (สารให้ความหนืดใช้แทนกลูเตน)
ผงฟู 1 ช้อนชา
ไข่ 2 ฟอง

ส่วนผสม ไส้ครีมคัสตาร์ด
ไข่แดง 2 ฟอง
อิริทริทอล 30 กรัม (สารให้ความหวาน)
นมอัลมอนด์อุ่น 200 มิลลิลิตร
แซนแทนกัม 1/2 ช้อนชา
วิปครีมที่ตีแล้ว (วิปปิ้งครีม 100 มิลลิลิตร กับอิริทริทอล 10 กรัม) อ่านเพิ่มเติม

Related Posts

Written By:

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *