in สุขภาพ

แบบเฮลท์ตี้ ขนมคลีนง่ายๆ สูตรทำ คุกกี้คลีน

อยากกินขนมแต่ไม่อยากอ้วน เรามีตัวช่วย! มาทำขนมคลีนง่ายๆ อย่าง คุกกี้คลีน แบบเฮลท์ตี้ กินสิ เป็นขนมคลีนที่ทั้งอร่อย เคี้ยวเพลิน เป็นขนมที่กินแล้วสบายใจ แถมสบายท้องสุดๆ ด้วย! โดยสูตร คุกกี้คลีน ที่เรานำมาฝากเพื่อนๆ วันนี้ก็เป็นสูตรที่ทำง๊ายง่าย ใช้ส่วนผสมเพียงแค่ 3 อย่างเท่านั้น! เป็นสูตรขนมคลีนของคุณพลอย เจ้าของเพจ Poiiz Fit Journal ที่ทำตามแล้วรับรองเลยว่าอร่อยถูกปากสายหวานแต่กลัวอ้วนแน่นอน

คุกกี้สูตรนี้นอกจากจะทำง่ายแล้ว ต้องบอกว่ามีแต่ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งกล้วย ทั้งข้าวโอ๊ต สำหรับกล้วยนั้นก็เป็นอาหารที่คนลดน้ำหนักกินได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลย เพราะช่วยให้อิ่มท้อง ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ลดอาการอยากกินของจุกจิกลงได้ นอกจากนี้กล้วยยังช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ด้วยนะ เพราะกล้วยมีเส้นใยและกากอาหารที่จะช่วยให้ขับถ่ายได้คล่องมากขึ้น
ส่วนข้าวโอ๊ต ก็เป็นอีกหนึ่งอาหาร ที่คนกินคลีน หรือคนที่กำลังลดน้ำหนักต้องมีติดบ้าน! เพราะข้าวโอ๊ตนั้นมีเส้นใยอาหารหรือไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำสูง มีแคลอรีต่ำ จึงช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว แถมยังมีโปรตีนที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย! อ่านเพิ่มเติม

Related Posts

Written By:

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *