in สุขภาพ

How to: 7 วิธีลด ถุงใต้ตา อย่างได้ผล

” ถุงใต้ตา ” ทำให้ใบหน้าของเราดูแก่กว่าวัย แถมยังดูอ่อนล้าไม่น่ามอง เชื่อว่าหลายๆ คนคงปวดหัวกับปัญหานี้ไม่ใช่น้อย จะแต่งหน้าก็ไม่เนียนสวย หรือจะลง Concealer ก็เหมือนจะยิ่งไม่เน้นความบวมนูนของเจ้าตัวร้ายเข้าไปอีก แต่อย่าเพิ่งหมดกำลังใจไป มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยกำจัด “ถุงใต้ตา” ไม่ให้มากวนใจอีกเลย

1. ถุงชามีประโยชน์
ตื่นเช้ามาหลังจากจิบชาชมวิวสวยๆ แล้ว อย่าเพิ่งทิ้งถุงชา เพราะคาเฟอีนในใบชามีสาร Antioxidants ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงผิวหน้าของเราได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะ “ชาเขียว” ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมได้ วิธีการก็ทำไม่ยากเลย เพียงนำถุงชาที่ผ่านการแช่น้ำ 3-5 นาที ไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นบีบน้ำส่วนเกินออก แล้วนำมาวางบนบริเวณใต้ดวงตา ทิ้งไว้สัก 15-30 นาที

2. ประคบเย็น
การประคบเย็นช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งส่งผลให้ถุงใต้ตาและความหมองคล้ำลดลงได้ชั่วขณะ อีกทั้ง ยังสามารถเลือกประคบเย็น โดยใช้สิ่งที่มีอยู่แล้ว อาทิ เช่น ช้อนโลหะหรือแตงกวาที่นำไปแช่เย็น, ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นบิดหมาดๆ หรือผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งก้อนเล็กๆ

3. ล้างหน้าก่อนนอน
คงตั้งข้อสงสัยว่า มีเหรอใครที่ไม่ล้างหน้าก่อนนอน? การล้างหน้าก่อนเข้านอนที่ กำลังพูดถึง ไม่ใช่แค่การล้างทำความสะอาดแบบทั่วๆ ไป แต่หมายถึงการทำเช็ดทำความสะอาดเจ้าเครื่องสำอางทั้งหลาย (โดยเฉพาะบริเวณรอบๆ ดวงตา) ออกให้หมดจดต่างหาก รู้หรือไม่ว่า เครื่องสำอางที่ตกค้างข้ามคืนเป็นตัวการของการเกิดปัญหาต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ หรือการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดรอยแดง การบวม และเมื่อนานๆ เข้าอาจก่อให้เกิดริ้วรอยได้ในที่สุด

4. หนุนหมอนสูงๆ เวลานอน
การนอนให้ศีรษะอยู่สูงช่วยป้องกันของเหลวในร่างกายไหลมาคั่งอยู่บริเวณผิวหนังใต้ดวงตา ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของถุงใต้ตา ควรใช้หมอนที่หนากว่าปกติ หรือจะใช้หมอนสองใบซ้อนกัน อันนี้ก็เวิร์กเช่นกัน แต่ถ้าสาวๆ คนไหน ไม่ชินกับการนอนหนุนหมอนสูงๆ หรือกลัวจะคอเคล็ด อาจลองหาเครื่องนอนที่เรียกว่า “Wedge Pillow” มาใช้ Wedge Pillow เป็นหมอนทรงสามเหลี่ยมสำหรับหนุนเพื่อยกช่วงครึ่งตัวด้านบนให้สูงขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้ศีรษะอยู่สูงได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการปวดคอ และที่ลืมไม่ได้ควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วยการนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน อ่านเพิ่มเติม

 

Written By:

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *